2022年9月20日，第34個(gè)全國(guó)愛牙日，今年的活動(dòng)主題為“口腔健康，全身健康”，副主題“護(hù)牙健齒少年強(qiáng)，健康中國(guó)民族興”。愛牙日到來(lái)之際，口腔科圍繞著今年的主題開展了一系列宣傳活動(dòng)，主旨進(jìn)一步增強(qiáng)人民群眾的口腔疾病預(yù)防意識(shí)，提高全民口腔健康素養(yǎng)，普及牙病防治知識(shí)。
愛牙日當(dāng)天，口腔科全體醫(yī)生參與，在醫(yī)院門診大廳舉辦了義診活動(dòng)，為廣大患者朋友提供口腔健康指導(dǎo)，口腔疾病診療計(jì)劃。在嚴(yán)格遵守疫情防控政策的前提下，義診有序開展。醫(yī)生們認(rèn)真細(xì)致地解答了患者對(duì)口腔問(wèn)題的疑慮和誤區(qū)，前來(lái)咨詢和就診的患者得到了專業(yè)的意見和治療計(jì)劃，滿意而歸。
口腔科還進(jìn)入到兒科病區(qū)，給病區(qū)的小朋友和家屬發(fā)放了兒童口腔健康保健知識(shí)宣傳單，做了“如何正確刷牙”的小講座，小朋友們了解了牙齒的形態(tài)，學(xué)會(huì)了正確的刷牙方法，懂得了要從小養(yǎng)成愛護(hù)牙齒，保護(hù)口腔健康的良好習(xí)慣。
中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了青少年口腔健康核心信息，我們一起好好對(duì)照一下：
養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣:
每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。
使用牙線清潔牙齒縫隙:
青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞，上下刮擦牙面，再呈反”C”字形清潔另一側(cè)牙面。
健康飲食，限糖減酸:
青少年應(yīng)少吃甜食，遠(yuǎn)離添加糖，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，控制進(jìn)糖總量，晚上睡前口腔清潔后不能再進(jìn)食。
為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉:
窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，建議11~13歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
每天使用含氟牙膏，定期涂氟:
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。青少年可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，給牙齒刷上一層保護(hù)膜，可預(yù)防齲病。
積極診治錯(cuò)頜畸形:
積極診治牙齒排列不齊。在乳恒牙替換完成后，一般12～14歲左右時(shí)可以進(jìn)行正畸治療，矯正牙齒的排列不齊、改善外貌、恢復(fù)功能。
運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)，防止牙外傷:
青少年參加體育活動(dòng)時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。
定期口腔檢查，每年潔治一次:
為及時(shí)了解青少年口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，早期治療，青少年應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔健康檢查。
口腔健康，全身健康。做好口腔疾病的預(yù)防及早期診療，能夠促進(jìn)全身健康，提高生命質(zhì)量。我們要通過(guò)長(zhǎng)期持久的努力，提高人們對(duì)口腔健康的重視程度，喚起全社會(huì)參與到口腔疾病的防治工作中來(lái)，從而提高全民口腔健康水平。
供稿 | 口腔科 周智妍
編輯 | 宣傳科 韓晶 高建春
